Traubensilberkerze - Cimicifugae rhizoma - Zum Wohlfühlen in den Wechseljahren

Indianer kennen keinen Schmerz, diesen dummen Spruch straften Historiker längst Lügen. Als geschichtlich erwiesen gilt hingegen, dass den Frauen indianischer Ureinwohner in Nordamerika die üblichen Wechseljahresbeschwerden fremd waren.

Dass sie Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen nicht kannten, hat einen einfachen Grund: Sie setzten auf die Heilkraft der Traubensilberkerze. Seit dem 20. Jahrhundert hat das Wissen dazu in Europa Einzug gehalten. Inzwischen hat auch die westliche Medizin das sogenannte Cimicifugae rhizoma als Mittel zur Behandlung klimakterischer Beschwerden anerkannt.

In zahlreichen Studien zeigte sich nämlich, dass der Cimicifuga-Wurzelstock das hormonelle Ungleichgewicht wieder in Balance bringen und damit den Beschwerden entgegenwirken kann. Hinweise gibt es außerdem darauf, dass der Knochenaufbau begünstigt wird. Auch das sind gute Nachrichten für Frauen in den Wechseljahren, schließlich nimmt mit den Jahren die Gefahr von porösen Knochen bis hin zu Osteoporose zu.

Traubensilberkerze Inhaltsstoffe

Triterpenglykoside
Flavonoide

Traubensilberkerze Anwendung

Traubensilberkerze Tee

Übergießen Sie 1 bis 2 TL Traubensilberkerzen-Wurzel mit 150 ml kochendem Wasser. Lassen Sie den Tee 15 Minuten ziehen und seihen ihn dann ab.

Traubensilberkerze Tinktur

Für eine Traubensilberkerzen-Tinktur füllen Sie ein Schraubglas mit Traubensilberkerzen-Wurzeln und geben Doppelkorn oder Weingeist in das Glas bis alle Wurzelstücke darin getränkt sind. Verschließen Sie das Gefäß und lassen diese Mischung 2 bis 6 Wochen lang ziehen. Dann füllen Sie die Tinktur ohne die Wurzelstücke in eine dunkle Flasche um.

Traubensilberkerze Dosierung

Vom Tee können Sie täglich 1 bis 3 Tassen trinken. Von der Tinktur können Sie 1 bis 3 Mal täglich 10 bis 50 Tropfen einnehmen. Generell wird eine tägliche Dosis von 40 mg empfohlen, damit sich frühestens nach 2 Wochen die Wirkung der Traubensilberkerze zeigen kann. Spätestens nach einer Einnahmezeit von 6 Monaten sollten Sie mit Ihrem Arzt über die weitere Anwendung sprechen.

Traubensilberkerze Risiken und Nebenwirkungen

Traubensilberkerze ist im Allgemeinen gut verträglich. In seltenen Fällen kann sie aber Allergien, Magen-Darm-Beschwerden und Schwellungen im Gesicht auslösen. Es ist möglich, dass eine längerfristige Einnahme das Risiko von Leberschäden erhöht. Deshalb sollten Sie bei Symptomen wie Gelbsucht, dunklem Urin, mangelndem Appetit oder anhaltenden Oberbauchschmerzen das Mittel absetzen und Ihren Arzt aufsuchen. Menschen mit Lebensproblemen, aber auch bei Brustkrebs und hormonabhängigen Tumoren sollte auf eine Einnahme sicherheitshalber verzichtet werden.