Johanniskraut geschnitten

Johanniskraut geschnitten - Hypericum perforatum Natürlicher Stimmungsaufheller

Wer braucht schon Schokolade, wenn es Johanniskraut gibt? Zugegeben, geschmacklich kann es das Heilkraut vielleicht nicht mit der süßen Köstlichkeit aufnehmen. In Sachen Stimmungsaufheller jedoch allemal. Das wussten bereits unsere Vorfahren in der Antike. Schon damals kam Johanniskraut als pflanzliches Antidepressivum zum Einsatz. Wegen seiner angeblich positiven Wirkung aufs menschliche Nervensystem, das zu einer Wiederherstellung des Gleichgewichts der Botenstoffe im Gehirn führt, ist die „Arzneipflanze des Jahres 2015“ heute besonders beliebt. Zwar ist diese Wirkung medizinisch noch nicht allgemein anerkannt, bei leichten und mittleren Depressionen konnten jedoch zahlreiche Studien die positiven Effekte nachweisen. Dabei hat es sich mit der Heilkraft von Johanniskraut aber längst nicht erledigt. In der Volksmedizin wird es zur Wundheilung bei Prellungen, Quetschungen und Verbrennungen angewendet.

Inhaltsstoffe

• Botenstoffe wie Dopamin, Serotonin und Noradrenalin
• Hyperforin
• Hypericin
• Flavonoide (Prozyanidine)
• Xanthone
• ätherische Öle
• Beta-Sitosterol
• Bitterstoffe
• Gerbstoffe
• Harz
• Hyperforin
• Hypericin
• Myristinsäure
• Phytosterin (Phytosterole)
• Saponine
• Stearin
• Taraxasterol
• Violaxanthin

Anwendung

Johanniskraut Tee

Übergießen Sie 2 – 3 Teelöffel Johanniskraut mit 250 ml kochendem Wasser, lassen es 10 Minuten zugedeckt ziehen und seihen Sie den Sud ab.

Johanniskraut Trinktur

Setzen Sie 20 g Johanniskrautblüten mit 150 ml 70%igem Alkohol an. Lassen Sie es 10 Tage lang ziehen, filtern Sie dann die Flüssigkeit durch und bewahren die Tinktur lichtgeschützt auf.

Dosierung

Tee: Trinken Sie regelmäßig 1 – 2 Tassen morgens und abends. Tinktur: Nehmen Sie je 8 – 10 Tropfen zu den Mahlzeiten ein.

Risiken und Nebenwirkungen

Hellhäutige Personen und Menschen mit Lichtüberempfindlichkeit sollten bei der Einnahme von Johanniskraut besonders acht geben. Sonnenbrandähnliche Reaktionen beim Sonnenbaden sind möglich. Auch allergische Reaktionen wie Juckreiz, Hautschwellungen, Unruhe oder Magen-Darm-Beschwerden treten in seltenen Fällen auf. Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollten Sie eine Einnahme von Johanniskraut mit Ihrem Arzt absprechen. Bei Kindern ist von einer Anwendung abzuraten. Festzustellen sind auch Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Johanniskraut soll die Wirkung verschiedener Immunsuppressiva (z.B. Cyclosporine), HIV-Medikamenten, Medikamenten zur Behandlung von Krebsleiden (Zytostatika), Herzmedikamenten (Digoxin), aber auch Arzneimitteln zur hormonellen Empfängnisverhütung mindern sowie negativ beeinträchtigen. Andererseits kann Johanniskraut die Wirkung von Antidepressiva oder Narkosemittel verstärken. Ziehen Sie in diesen Fällen dringend Ihren Arzt zu Rate.

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