Rosmarin getrocknet + geschnitten - Rosmarini folium Duftend gegen Magen-Darm-Beschwerden

Der Duft von Rosmarin ist magisch. Das dachte man zumindest in mittelalterlicher Vorzeit und setzte aufs würzige Aroma der Pflanze, um böse Träume fern zu halten. Die alten Ägypter wiederum begruben ihre Toten mit einem Rosmarinzweig, um ihnen so das ewige Leben zu versüßen. Und in Belgien glaubte man sogar, dass die Babys aus einem Rosmarinstrauch kämen. Eine ganz so hohe Bedeutung wird Rosmarin oder seinem Duft heutzutage nicht mehr beigemessen, doch wichtig ist die „Heilpflanze des Jahres 2011” noch immer. Die nadelartigen Blätter, die medizinisch im Einsatz sind, werden in der Pflanzenheilkunde innerlich wie äußerlich angewendet: Der Tee soll bei Magen-Darm-Beschwerden, bei Appetitlosigkeit, Blähungen und Verdauungsproblemen helfen. Äußerlich kann Rosmarin bei Rheuma und leichter Kreislaufschwäche unterstützen. Außerdem soll es laut Volksmedizin schlecht heilende Wunden und Entzündungen der Haut (Ekzeme) kurieren. Ferner soll das pflanzliche Arzneimittel auch gegen Bakterien, Pilze und Parasiten wirken, Kopfschmerzen und nervöse Beschwerden lindern und mildernde Effekte bei Muskel- und Gelenkschmerzen haben.

Inhaltsstoffe

• ätherische Öle
• Borneol
• Linalol
• Camphen
• Cineol
• Pinen
• Kampfer
• Gerbstoffe
• Bitterstoffe (vor allem Diterpenphenole und Lamiaceen)
• Harze
• Flavonoide
• Triterpene
• Glykoside

Anwendung

Rosmarinblätter Tee

Übergießen Sie 2 g Rosmarinblötter mit 150 ml kochendem Wasser und lassen es 15 Minuten ziehen. Dann seihen Sie den Tee ab.

Rosmarinblätter Vollbad

Als Badezusatz kochen Sie 50 g Rosmarinblätter mit 1 l Wasser kurz auf. Nach 15 – 20 Miuten seihen Sie den Ansatz ab und geben die Flüssigkeit zum Badewasser hinzu.

Rosmarinblätter Tinktur

Bei unreiner Haut kann eine Tinktur aus 250 ml Wasser, 1 Teelöffel Rosmarin und einer Schale einer halben Orange helfen. Bringen Sie die Mischung langsam zum Kochen und lassen Sie sie 10 Minuten ziehen. Dann gießen Sie es ab, füllen das Ganze in eine Flasche und bewahren sie im Kühlschrank auf. Reiben Sie sich damit abends nach dem Waschen und vor dem Zubettgehen ein.

Dosierung

Trinken Sie jeweils eine Tasse des Tees 3 – 4-mal täglich zwischen den Mahlzeiten.

Risiken und Nebenwirkungen

Allergische Reaktionen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten sind keine bekannt. Allerdings sollten Sie bei Gallenwegsbeschwerden und Lebererkrankungen von einer Einnahme absehen beziehungsweise zuvor Ihren Arzt aufsuchen. Vollbäder mit Rosmarinblätter sind bei großen Hautverletzungen und offenen Wunden sowie bei Fieber, schweren Infektionen und Kreislauferkrankungen oder bei Herzschwäche nicht zu empfehlen. Schwangere und Stillende sollten genauso vorsichtig sein wie Jugendliche unter 12 Jahren. Hier gibt es noch keine Untersuchungen zur Unbedenklichkeit.

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