Pfefferminzblätter geschnitten - Zum Durchatmen und Entspannen

Die aus Ostasien stammende Pfefferminze braucht wohl keine große Vorstellung, zählt sie doch zu einem der bekanntesten Kräuter. Suppen, Fleischgerichte und Süßspeisen erhalten durch sie einen unverwechselbaren Geschmack. Doch auch als Heilpflanze ist vor allem der oberirdische Teil der Pfefferminze - das Pfefferminzkraut - seit dem 17. Jahrhundert bekannt. Das liegt vor allem an ihren Inhaltsstoffen, die viele Krankheiten lindern können. Erwähnenswert sind dabei besonders die ätherischen Öle, die als wichtigster Bestandteil der Pfefferminze laut Arzneibuch zumindest 1,2 % ausmachen sollen. Der große Nutzen der Pfefferminze brachte der Pflanze im Jahr 2004 den Titel „Arzneipflanze des Jahres” ein.

Inhaltsstoffe Pfefferminzblätter

• Ätherische Öle (vor allem Menthol und Linalool)
• Flavonoide
• Laminaceengerbstoffe
• Gerb- und Bitterstoffe

Pfefferminzblätter Anwendung

Pfefferminzkraut gilt als klassisches Verdauungskraut und wird vor allem als Tee zubereitet.

Pfefferminztee

Für die Zubereitung einer Tasse werden zwei gehäufte Teelöffel des getrockneten Pfefferminzkrauts mit 250 ml heißem Wasser übergossen. Danach sollte der Tee bei abgedeckter Tasse etwa sechs bis acht Minuten lang ziehen.

Pfefferminzblätter Dosierung

Schwangere sollten nur geringe Mengen Pfefferminztee trinken, weil zu viel Tee die Gebärmutter stimulieren kann.

Pfefferminzblätter Wirkungen

In der Stillzeit sollten Sie auf Pfefferminztee verzichten, weil die Pflanze die Milchbildung unterbindet.

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