Lindenblüten geschnitten - Tiliae flos 

Inhaltsstoffe

• Flavonoide
• Hydroxyzimsäurederivate
• Schleimstoffe
• Gerbstoffe
• Glykoside
• ätherische Öle

Anwendung

Lindenblüten Tee

Setzen Sie hierzu 1 Teelöffel zerkleinerte Lindenblüten mit 150 ml kaltem Wasser an und bringen Sie die Mischung langsam zum Sieden. Lassen Sie den Tee anschließend 5 - 10 Minuten lang ziehen und seihen die Blüten ab. Keine Sorge, vermehrtes Schwitzen nach dem Teetrinken ist in diesem Fall ein gutes Zeichen: Dadurch soll der Lindenblütentee die Erkältung schneller abheilen lassen. 

Lindenblüten Inhalation

Geben Sie 40 g Lindenblüten, 30 g Kamillenblüten und je 15 g Salbeiblätter sowie Thymiankraut in eine große, breite Schale mit 500 ml heißem Wasser (nicht kochend). Zur Inhalation legen Sie sich bitte ein großes Handtuch über den Kopf, damit die Dämpfe nicht entweichen können.

Dosierung

Sie können täglich bis zu 2 - 4 Tassen Lindenblütentee täglich trinken. Inhalieren Sie je nach Intensität der Beschwerden 2 bis 3-mal täglich.

Risiken und Nebenwirkungen

Es sind keine Risiken oder Nebenwirkungen bekannt. Wegen ihrer milden Wirkung können Lindenblüten auch von Kindern ein eingenommen werden. Sie sollten in diesem Fall jedoch vorher mit einem Arzt sprechen.