Johannisbeeren schwarz ganz - Ribes nigrum 

Johannisbeeren Inhaltsstoffe

• Vitaminen (vor allem Vitamin A, B3, B5, C und E)
• Mineralstoffe (Kalium, Kalzium, Eisen, Mangan, Magnesium)
• Flavonoide

Johannisbeeren Anwendung

Johannisbeeren Tee

Übergießen Sie 2 - 4 g der fein geschnittenen Blätter mit etwa 250 ml heißem Wasser und seihen Sie den Tee nach 10 Minuten ab. Alternativ können Sie die Blätter auch mit kaltem Wasser ansetzen und kurz aufkochen lassen.

Johannisbeeren Saft

Die Früchte der Johannisbeeren kann man frisch verzehren oder in Form von Frischpflanzenpresssaft einnehmen. Der ungesüßte Saft kann auch mit heißem Wasser verdünnt getrunken werden, was etwa bei Halsschmerzen wohltuend ist.

Johannisbeeren Dosierung

Den Tee können Sie mehrmals täglich zum Durchspülen der Harnwege etwa bei Harnwegsinfekten oder kleinen Nierensteinen trinken. Auch bei Rheumabeschwerden und Gelenkschmerzen wird er empfohlen.

Johannisbeeren Risiko und Nebenwirkungen

Es sind keine Risiken, Wechsel- oder Nebenwirkungen bekannt. Allerdings sollten Sie bei eingeschränkter Herz- oder Nierentätigkeit keine Durchspülungstherapie durchführen. Während der Schwangerschaft, Stillzeit und bei Kindern sollten Sie vor einer Anwendung von Johannisbeeren Ihren Arzt konsultieren.

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