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Salbeikraut geschnitten

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Salbeikraut geschnitten - Wohltuend für Hals und Magen Über 60 Inhaltsstoffe, da können sich... mehr

Salbeikraut geschnitten - Wohltuend für Hals und Magen

Über 60 Inhaltsstoffe, da können sich Rosmarin, Eukalyptus, Teebaumöl oder Wermut ein Stückchen abschneiden. Die Rede ist von der Heilpflanze Salbei, die angesichts ihrer zahlreichen ätherischen Öle, aber auch Vitaminen und Mineralstoffen, als echtes Wundermittel gilt. Der Wirkstoff der Pflanze, von der mehr als 900 Arten weltweit bekannt sind, befindet sich aber in seinen Blättern. Deren heilsame Effekte sollen vor allem auf entzündete Schleimhäute in Mund oder Rachenbereich abzielen. So wird Salbei in der Volksmedizin vor allem zum Ausspülen und Gurgeln bei Verletzungen und Entzündungen der Haut, bei Zahnfleischbluten, Kehlkopfentzündung und zur Straffung des Zahnfleisches eingesetzt. Er soll außerdem bei Magen-Darm-Beschwerden helfen und kann erwiesenermaßen vermehrte Schweißbildung einbremsen. (siehe auch Salbeiblätter geschnitten +getrocknet)

Inhaltsstoffe

  • ätherische Öle Thujon, Cineol und Campher
  • Lamiaceengerbstoffe
  • Bitterstoffe
  • Triterpene
  • Flavonoide
  • Vitamine C und Vitamin B3
  • Mineralstoffe u.a. Kalzium, Kalium, Magnesium und Eisen

Anwendung

Salbeitee

Bei Magenbeschwerden geben Sie drei oder vier Salbeiblätter (ein Teelöffel) zu 200 ml kochendem Wasser. Nach zehn bis fünfzehn Minuten Ziehenlassen, können Sie die Blätter abseihen. Der Tee soll darüber hinaus bei übermäßigem Schwitzen und auch gegen Halsweh helfen.

Gurgellösung

Bei entzündeten Schleimhäuten im Mund und im Rachen kann mit einem Salbeitee auch gegurgelt werden. Dafür übergießen Sie ein bis zwei Teelöffel Salbeiblätter mit 100 ml kochendem Wasser. Lassen Sie die Mischung 10 Minuten lang stehen und sieben Sie die Blätter anschließend ab. Lassen Sie die Lösung abkühlen und gurgeln Sie danach damit. Nicht zu empfehlen ist die Gurgellösung allerdings bei trockenem Husten oder Reizhusten, weil sie die Schleimhäute weiter austrocknet.

Dosierung

Trinken Sie täglich 3 bis 4 Tassen frisch aufgebrühten Salbeitee vor jeder Mahlzeit. Je nach Intensität der Beschwerden können Sie außerdem drei- bis viermal täglich mit der Salbeilösung gurgeln.

Risiken und Nebenwirkungen

Stillende oder schwangere Frauen sollten auf Salbei verzichten. Bei einer Anwendung von mehr als drei Wochen oder Überdosierung von Salbei, können Magen-Darm-Beschwerden, Hitzegefühl, rasender Herzschlag, Schwindelgefühl oder Krämpfe die Folge sein. Auch bei einer zeitgleichen Einnahme mit anderen Arzneimitteln können Wechselwirkungen auftreten. Stimmen Sie sich deshalb am besten tmit Ihrem Arzt ab.

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Valeriana officinale
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Huflattichblätter geschnitten

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