Taigawurzel – Eleutherococci radix Leistungssteigernde Wurzel

Wer sich müde und abgeschlagen fühlt, muss nicht immer zu Kaffee oder gar Energydrinks greifen. Eine heilsamere Variante, Müdigkeit und Schwäche Einhalt zu gewähren, ist in der Natur zu finden: Die Taigawurzel, auch “sibirischer Ginseng” genannt, ist eine Arzneipflanze mit adaptogenen und stimulierenden Eigenschaften. Außerdem können die Wirkstoffe der Taigawurzel die Immunabwehr verbessern und so die allgemeine körperliche wie psychische Widerstandskraft stärken. Gerade in schwierigen Situationen soll die Taigawurzel verhindern, dass es zu einer übermäßigen Adrenalinausschüttung kommt. Hauptanwendungsfelder in Europa aber sind und bleiben Müdigkeit, Schwäche und nachlassende Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit. Diese Wirkungen sind durch Studien am besten belegt. In der chinesischen Medizin, die die Taigawurzel seit Jahrtausenden verwendet, wird sie außerdem bei Atemwegserkrankungen, Herz-Kreislauf-Problemen,  Depression, Angstzuständen, Erektiler Dysfunktion (Impotenz) und wechseljahresbedingten Hitzewallungen empfohlen.

Inhaltsstoffe

• Eleutheroside
• Phenylpropanoide
• Sterole
• Cumarine
• Kaffeesäurederivate (z.B. Cholorogensäure)
• Zuckerverbindungen (Polysaccaride)
• Lignane Syringin sowie Liriodendrin

Anwendung

Tee

Übergießen Sie 1 Teelöffel Taigawurzel mit 250 ml kochendem Wasser und seihen Sie die Pflanzenteile nach 15 Minuten ab. Der Tee kann gesüßt oder ungesüßt getrunken werden.

Dosierung

Sie können täglich 2 - 3 Tassen Taigawurzel-Tee trinken. Als Tagesdosis sind 2 - 3 Gramm empfohlen. Sie sollten den Tee allerdings nicht länger als 3 Monate einsetzen. Nach einer 2-monatigen Pause kann er erneut angewendet werden.

Risiken und Nebenwirkungen

sind nicht bekannt. In seltenen Fällen können Schlaflosigkeit, Nervosität, schneller Puls, Reizbarkeit und Kopfschmerzen auftreten. Auch Müdigkeit und Magen-Darm-Beschwerden können folgen. Wenn Sie an Bluthochdruck leiden, sollten Sie Taigawurzel nicht anwenden.

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