Schisandra Früchte ganz - Schisandra chinensis Kleine Beere mit großem Heil-Spektrum

Ihren chinesischen Spitznamen “Wu Wei Zi” - die kleinen “Beeren der fünf Geschmäcker” - verdanken sie ihrem in der Tat ungewöhnlichen Geschmack. Doch der ist nicht das einzig Besondere der Pflanze. Die Schisandra-Beere, die getrocknete Frucht des auch als chinesisches Spaltkörbchen bekannten Pflanze, wird seit Jahrtausenden in ihrem Herkunftsland China gegen zahlreiche Gesundheitsbeschwerden eingesetzt.

Alte chinesische Texte bezeichnen die Frucht als stimulierend, blutstillend, entzündungshemmend sowie desinfizierend. Dementsprechend vielseitig wird die Schisandra-Beere in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet: Sie soll kräftigen, das Gedächtnis, die Sehfähigkeit und das Gehör stärken sowie nicht zuletzt auch die Libido von Mann und Frau anregen. Doch die stimulierende Schisandra-Frucht hat auch eine beruhigende Wirkung.

So kann sie Angstzustände reduzieren, Herzklopfen beseitigen und wird außerdem bei Schlafstörungen eingesetzt. Als wäre das nicht genug wird Schisandra bei Erkrankungen der Atemwege benutzt. Mittlerweile sind chinesische Ärzte dazu übergegangen, Schisandra zur Behandlung von Nesselfieber und Nesselausschlag sowie bei anderen Hautkrankheiten einzusetzen. Insgesamt gelten Schisandra-Beeren als wahrer Jungbrunnen.

Das hat sich mittlerweile auch bei uns herumgesprochen. Seit einiger Zeit wird die Schisandra-Frucht bei uns als Heilpflanze gesetzt. Ihre Wirkung wurde dabei in einer Reihe wissenschaftlicher Untersuchungen erwiesen. Darunter fällt die schützende Funktion für die Leber, aber auch ihre Behandlungserfolge bei Hepatitis sowie ihre Wirkungen aufs Nervensystem. Festgestellt wurde außerdem die adaptogene Wirkung der Schisandra.

Sie hilft dem Körper damit, die Abwehrkräfte zu stärken, baut Stress und Angstgefühle ab. Empfohlen wird die Frucht auch bei PMS. Weiters kann Schisandra das Immunsystem kräftigen, die Erholungszeit nach einer Operation verkürzen, Körperfunktionen stabilisieren, den Organismus regulieren, einen Schutz vor Strahlen und Infektionen bilden, die Reisekrankheit verhindern, den Blutzucker und den Blutdruck stabilisieren, den Körper mit zusätzlicher Energie versorgen und generell das allgemeine Wohlbefinden verbessern.

Schisandra kann außerdem den Cholesterinspiegel senken, die Nebennieren stärken, und hat Anti-Aging Eigenschaften.

Inhaltsstoffe

• Säuren)
• Lignane)
• Phytosterole)
• Vitamine C und E)
• ätherische Öle)
• Mineralien)

Anwendung

Schisandra Pur

Die Beeren müssen sehr gut gekaut werden. Nach ein paar Wochen täglicher Einnahme stellen sich die ersten positiven Wirkungen ein.

Schisandra Pulver

Sie können aus den Beeren Schisandra Pulver mahlen. Das Pulver kann in Obst- oder Gemüsesäfte eingerührt und dann getrunken werden.

Schisandra Tee

Weichen Sie dafür 5 g getrocknete Beeren über Nacht in Wasser ein. Gießen Sie sie ab und kochen Sie sie mit 250 ml Wasser auf. Lassen Sie den Tee 15 Minuten ziehen, dann seihen Sie die Früchte ab.

Schisandra Dosierung

Für die Einnahme der Beeren rechnet man 1Beere pro Kilogramm Körpergewicht. Es wird empfohlen, einmal täglich einen Schisandra-Früchte-Tee zu trinken. Es wird eine tägliche Zufuhr von 3g Schisandra Pulver (1 Teelöffel) empfohlen. Generell gilt: Die Beere sollte nicht länger als 100 Tage verzehrt werden. Dann ist eine Pause empfehlenswert. Geduld macht sich übrigens bei der Einnahme bezahlt: Die Beeren entfalten erst nach einigen Wochen ihre Wirkung.

Risiken und Nebenwirkungen

Derzeit sind keine Nebenwirkungen beim Verzehr von Schisandra-Beeren bekannt. Dennoch wird empfohlen, die vorgegebene Tagesdosis nicht zu überschreiten. Schwangere sowie Stillende sollten vom Verzehr Abstand nehmen.

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