Flohsamenschalen gemahlen - Plantago ovata 

Flohsamenschalen gemahlen

• Ballaststoffe (ca. 80%)
• Schleimstoffe

Flohsamenschalen gemahlen

Sie können die gemahlenen Flohsamenschalen im Müsli, Salat oder gar als Brotzugabe zu sich nehmen. Meist werden Flohsamenschalen mit Wasser, Saft oder Joghurt vermischt. Milch ist nicht zur Auflösung geeignet. Wichtig ist, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Über den Tag verteilt, sollten Sie mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser, umgezuckerte Säfte oder Tee trinken. Wenn Sie nicht genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, kann das negative Folgen wie Verstopfung mit sich bringen.

Flohsamenschalen gemahlen

Wenn die Behandlung mit Flohsamenschalen von einem Arzt verschrieben wird, halten Sie sich an die von ihm angegebene Dosis. Die allgemeine Verzehrempfehlung lautet 3-mal täglich 5 Gramm Flohsamenschalen mit etwa 250 ml Flüssigkeit (Wasser, Saft oder Yoghurt) zu sich zu nehmen. N

Risiken und Nebenwirkungen

Normalerweise werden Flohsamen sehr gut vertragen. In seltenen Fällen kann es zu Beginn der Behandlung zu Blähungen und Bauchkrämpfen kommen, auch die Stuhlkonsistenz kann sich ändern, und erhöhte Darmbewegungen können Darmgeräusche mit sich bringen. Nach wenigen Tagen gewöhnt sich das Verdauungssystem aber an die neuen Umstände und diese Symptome lassen nach. Nicht zu empfehlen sind Flohsamen bei einer Verengungen der Speiseröhre, des Magens oder des Darms. Schluckstörungen oder weitere Hals- und Rachenprobleme stellen eine weitere Kontraindikation dar. Bei einer Überempfindlichkeit gegenüber Flohsamen und bei Darmverschluss sollten Sie ebenfalls auf diese Behandlung verzichten. Allergischen Reaktionen und Folgen wie Hautausschlag, Schnupfen oder Reizung der Augen könnten auftreten. Kinder unter zwölf Jahren sowie ältere Menschen sollten vom Verzehr absehen. Bei Diabetikern deren Krankheit schwer einstellbar ist, sollte eine Einnahme vorab mit einem Arzt besprechen. Bei der Einnahme von Medikamenten sollte zwischen dem Verzehr der Schalen und der Medikamente mindestens 3 Stunden liegen. Ansonsten besteht die Gefahr, dass die Aufnahme und Wirkung verzögert werden.

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